Thực Hiện khoảng 10 động Tác > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Massage là phương pháp giúp thư giãn cơ thể, giảm đau mỏi cơ bắp, mang lại sự thoải mái cho tinh thần. Điều này còn tác động tích cực đến gân cốt, kích thích hệ thống tuần hoàn máu. Tuy nhiên, cách mát xa toàn thân cho nam và nữ sẽ khác nhau vì sự cấu tạo riêng biệt của đặc điểm cơ thể. Bài viết dưới đây của Tree Boss sẽ hướng dẫn đến quý bạn đọc cách mát xa toàn thân cho nam đơn giản, hiệu quả. Đừng bỏ lỡ nhé! 1. Mát xa toàn thân cho nam có tác dụng gì? Mát xa toàn thân mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bằng cách tác động đến các huyệt đạo, vùng cơ bắp trên cơ thể. Tăng cường sức khỏe, săn chắc cơ bắp cho nam giới sau một ngày dài hoạt động mệt mỏi. Giảm đau nhức cơ thể vì hoạt động quá sức.

Thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường hệ tuần hoàn máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch cũng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Trị liệu các bệnh đau nhức xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa xương. Tăng cường sức khỏe tinh thần bằng cách thư giãn đầu óc. Quá trình mát xa toàn thân tác động đến da, giúp da trở nên sáng và mịn màng hơn. Mát xa toàn thân thường xuyên giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, kích thích lưu thông máu, từ đó tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật. ĐỪNG NÊN BỎ LỠ: Ghe massage gia re tốt không? Mát xa toàn thân rất tốt cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, phương pháp điều trị đòi hỏi phải có các kiến thức chuyên môn và kỹ thuật chính xác. To find out more info regarding massage tại nhà  hcm take a look at the web site. Dưới đây là những hướng dẫn về cách mát xa toàn thân tại nhà đơn giản, dễ thực hiện.

Bước 1: Trải một khăn to lên giường, hướng dẫn người cần được mát xa nằm lên khăn theo tư thế úp mặt xuống. Bạn chuẩn bị 1 cái gối đặt dưới bụng và 2 cái dưới chân của người cần mát xa. Bước 2: Đổ một ít tinh dầu vào lòng bàn tay và xoa đều để làm ấm. Một số tinh dầu tốt để mát xa cơ thể như tinh dầu hạnh nhân, tinh dầu hướng dương hoặc tinh dầu hoa oải hương. Bước 3: Đặt 2 lòng bàn tay lên phần lưng vai người cần mát xa và vuốt mạnh từ từ xuống 2 bên cánh tay. Sau đó, bạn hãy vuốt dọc theo phần sóng lưng với lực vừa đủ, tránh tác động mạnh đến cột sống. Khi vuốt lên thì kết hợp với thao tác bóp. Phần đầu gối thực hiện các thao tác tương tự.

Bước 4: Dùng 2 ngón tay kết hợp đồng thời 2 động tác xoa và ấn lên vai theo hình tròn. Bước 5: Tiếp tục xoa bóp phần lưng, chân, bàn tay. Đồng thời, bạn nên để người cần mát xa thư giãn khoảng 10 phút trước khi ngồi dậy. Nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian đến các trung tâm chăm sóc sức khỏe thì có thể tham khảo ghế trị liệu thư giãn toàn thân. Các sản phẩm ghế massage được trang bị công nghệ trí tuệ nhân tạo AI thông minh. Bên cạnh đó, tính năng Body Scan cũng giúp hỗ trợ định vị chính xác các phần cơ thể như đầu, vai, gáy. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn thương hiệu ghế massage Tree Boss là địa chỉ tin tưởng. Tại đây, các sản phẩm được tích hợp con lăn 4D và nhiệt hồng ngoại từ sợi Nano Carbon tác động sâu đến các vùng đau nhức. This conte nt has  been done by GSA Content Generator᠎ D emoversion!